Đặt gừng dưới gối trước khi ngủ, nhận ngay tác dụng tuyệt vời

Gừng không chỉ là loại gia vị cho nhiều món ăn, bên cạnh đó, bạn sẽ phải ngạc nhiên với công dụng chữa bệnh của loại củ này.

Đặt gừng dưới gối trị mất ngủ

Theo các chuyên gia, một chút gừng đặt dưới gối sẽ giúp bạn ngon giấc hơn. Cách này đã được áp dụng từ xa xưa và đem lại  hiệu quả tốt. Bạn chỉ cẩn chuẩn bị khoảng 15gram gừng. Rửa sạch sẽ, sau đó xay nhỏ, bọc gọn lại bằng gạc y tế. Lưu ý gừng không nên gọt vỏ.

Đặt gói gừng xay dưới gối trước khi đi ngủ, mùi thơm của gừng tươi sẽ giúp bạn ngon giấc. Nếu bạn đang trong thời gian mất ngủ, hãy áp dụng liên tục 10 ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.

Có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta mất ngủ, ví dụ như căng thẳng, mệt mỏi, đau đầu… Tinh chất gừng được chứng minh có khả năng chữa mất ngủ bằng cách làm dịu não bộ. Bên cạnh công dụng trị mất ngủ, dưới đây là những công dụng khác của gừng bạn không nên bỏ qua.

Trị loét miệng

Bạn chỉ cần cho một chút gừng xay nhuyễn vào một tách nước ấm và súc miệng 2-3 lần/ngày. Các dấu hiệu loét sẽ nhanh chóng giảm nhẹ.

Trị đau họng

Nếu cổ họng có dấu hiệu sưng và ngứa, bạn chỉ cần súc họng bằng nước gừng ấm đều đặn vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Tinh chất gừng với khả năng chống viêm sẽ giúp trị đau họng hiệu quả.

Trị đau nửa đầu

Đau nửa đầu khiến chúng ta vô cùng khó chịu và không tập trung được vào công việc. Để khắc phục vấn đề này, hãy ngâm tay trong nước gừng ấm khoảng 10 phút, cơn đau sẽ giảm sau đó.

Gừng giải rượu

Bạn pha một chút gừng ấm, sau đó thêm mật ong. Uống nước gừng mật ong giúp cơ thể giải rượu, giảm cảm giác nôn nao, choáng váng.

Trị gàu

Massage nước gừng ấm khắp da đầu, gừng giúp kiểm soát gàu. Áp dụng cách này lâu dài bạn sẽ cảm nhận một mái tóc khỏe mạnh hơn.

Giảm đau

Pha một chút nước gừng ấm, thêm 1 muỗng cà phê muối và giấm ăn. Dùng khăn thấm nước gừng và chườm lên vùng bị đau nhức, lưu ý không chườm lên vết thương hở. Massage nhẹ nhàng, cơn đau sẽ biến mất sau vài lần áp dụng. Đặc biệt là vùng lưng và cánh tay.

Kiểm soát huyết áp

Khi huyết áp không ổn định, bạn có thể ngâm chân nước gừng ấm khoảng 15 phút để thư giãn. Cách làm này giúp thư giãn mạch máu và giảm huyết áp.